Изгради своята издръжливост
В guspremond превръщаме фитнеса в начин на живот. Независимо от възрастта и нивото ти, ние сме тук да те подкрепим в постигането на твоите цели за здраве и форма.
Защо да избереш guspremond?
Нашите тренировки са специално създадени за развитие на сила, издръжливост и мотивация, подходящи за всички възрасти и физически възможности.
Развитие на силата
Функционални упражнения, които укрепват цялото тяло и подобряват ежедневната ти активност. Подходящо за всички възрасти.
Повишаване издръжливостта
Кардио тренировки и HIIT програми, които увеличават енергийните ти резерви и подобряват сърдечно-съдовата система.
Вдъхновение и мотивация
Подкрепяща общност и експертни треньори, които ще те мотивират да постигнеш и надминеш своите цели.
Видове тренировки
Разнообразни програми, които отговарят на всички нужди и предпочитания
Силови тренировки
Упражнения с тежести за изграждане на мускулна маса и костна плътност. Подходящо за укрепване на цялото тяло.
Кардио тренировки
Аеробни упражнения за подобряване на сърдечно-съдовата система и изгаряне на калории. Различни интензивности.
HIIT тренировки
Интервални тренировки с висока интензивност за максимална ефективност в кратко време.
Кросфит
Функционални движения с променлива интензивност за развитие на цялостна физическа кондиция.
Персонални програми
Всяка програма в guspremond е създадена специално за твоето ниво на подготовка, цели и възможности. Независимо дали си начинаещ или опитен спортист.
Начално оценяване
Детайлен анализ на твоята текуща форма и здравословно състояние
Персонализиран план
Индивидуална програма, адаптирана към твоите цели и възможности
Постоянно наблюдение
Редовни корекции и адаптации за оптимални резултати
Групови занятия
Тренирай в група и намери нови приятели, които споделят твоята страст към здравословния живот
EnduroCircuit
Кръгови тренировки с различни упражнения за цялото тяло. Подходящо за всички нива.
Понеделник, Сряда, Петък
09:00 - 10:00
CardioBlast
Динамично кардио за подобряване на издръжливостта и изгаряне на калории.
Вторник, Четвъртък
18:30 - 19:30
FlexiStrong
Комбинация от силови упражнения и стречинг за гъвкавост и сила.
Събота, Неделя
10:00 - 11:00
EnduroCore
Специализирани упражнения за укрепване на корпуса и подобряване на стойката.
Сряда, Петък
19:00 - 20:00
PowerFit 50+
Специално създадена програма за възрастни хора, фокусирана на сигурност и ефективност.
Понеделник, Четвъртък
11:00 - 12:00
AquaFit
Водни упражнения с ниско въздействие, идеални за възстановяване и щадящо тренировка.
Вторник, Събота
16:00 - 17:00
Ценови пакети
Избери плана, който най-добре отговаря на твоите нужди и бюджет
Основен план
- Достъп до фитнес зала
- Кардио зона
- Раздевални помещения
- Безплатни консултации
Премиум план
- Всичко от основния план
- Неограничени групови занятия
- Персонална програма
- Месечно тестване на форма
- Хранителни препоръки
Елитен план
- Всичко от премиум плана
- 4 персонални тренировки
- Достъп до VIP зона
- Приоритетно записване
- Спа и релаксация
Разово посещение
Не си готов за абонамент? Няма проблем! Можеш да посетиш guspremond с разова такса.
Безплатно пробно занятие
Не си сигурен дали guspremond е подходящ за теб? Запиши си безплатно пробно занятие и изпитай на собствена кожа качеството на нашите тренировки и професионализма на екипа ни.
Пълен достъп до залата
Използвай всички уреди и съоръжения
Персонална консултация
Среща с опитен треньор за оценка на целите ти
Групово занятие по избор
Включи се в някое от нашите популярни групови занятия
Често задавани въпроси
Намери отговори на най-честите въпроси за guspremond
Подходящ ли е guspremond за начинаещи?
Абсолютно! guspremond приветства членове от всички нива - от пълни начинаещи до напреднали спортисти. Нашите треньори ще адаптират програмите според твоето ниво и ще те подкрепят на всяка стъпка.
Какво оборудване има в залата?
Разполагаме с най-модерното фитнес оборудване - свободни тежести, кардио машини, функционални уреди, TRX системи, и специализирани зони за стречинг и групови занятия.
Каква е възрастта на повечето членове?
guspremond е дом на разнообразна общност от 25 до 70+ години. Имаме специални програми за различни възрастови групи, включително класи "50+" с фокус върху безопасността и ефективността.
Мога ли да замразя абонамента си?
Да, предлагаме гъвкави опции за замразяване на абонамента при медицински причини, пътувания или други обстоятелства. Свържи се с нас за повече детайли.
Какви са работните часове?
guspremond работи всеки ден от 06:00 до 23:00 часа. За премиум и елитни членове предлагаме 24/7 достъп с персонална карта.
Включени ли са раздевалните и душовете?
Да, всички планове включват достъп до просторни раздевални с модерни душове, сейфове и удобства за личната хигиена.
Започни своето фитнес пътешествие
Попълни формата по-долу и ще се свържем с теб в рамките на 24 часа
